Testowania ciąg dalszy - Aqua fitness

Od dłuższego czasu zastanawiam się co jest bardziej efektywne aqua aerobik czy rożne formy zwykłego aerobiku. a że z natury jestem nie zdecydowana to do tej pory nie wiem :).

W ramach korzystania z programu benefit znalazłam całkiem ciekawa i nowa formę aqua aerobiku jaką jest HYDRO FITNESS.

Zajęcia z Hydro Fitnessu prowadzone są przez ARGONAUTA na dużym basenie Politechniki Gdańskiej, polegają one na tym, że uczestniczkom zakładane są pasy wypornościowe w talii po to by móc wykonywać  ćwiczenia na  głębokim basenie.

Po zajęciach wychodząc z wody dość ciężko stanąć na nogach co świadczy o ich zmęczeniu i ciężkiej pracy podczas zajęć.

http://www.argonaut.gda.pl/

Polecam