sobota, 18 października 2014

Pomysł na śniadanie - FIT Fritatta




Na jedną porcję potrzebujemy :
2 jajka
2 łyżki otrębów
2 łyżki płatków owsianych
sól
pieprz
oliwa do smażenia

dodatki : ja użyłam kilka różyczek brokuła (wcześniej był ugotowany) połówki cebuli, kawałka szynki i oregano.

Cebulę i szynkę kroję i przesmażam na patelni. Dodaję brokuła. Kiedy się rumienią szykuję masę jajeczną. W misce łączę jajka, otręby i płatki. Mieszam całość, dodaję przyprawy i wylewam na patelnię.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz